Zapraszamy na treningi od września, dołącz do nas – nigdy nie jest za późno.

Prowadzimy zajęcia rekreacyjne dostosowane do wieku i umiejętności karate, zarówno dla początkujących jak i doświadczonych karateków. 

Zajęcia ogólnorozwojowe wzmacniające organizm, kształtujące prawidłową sylwetkę

Gry i zabawy ruchowe z elementami gimnastyki korekcyjnej

Nauka podstaw i doskonalenie technik karate shotokan, ju jitsu i kenjutsu

Trening sportowy karate olimpijskiego – WKF

Mamy doświadczenie i sekcje w pobliżu twojego miejsca zamieszkania

Przyjdź, zadzwoń, napisz wiadomość

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

512945295, 794266257

Czekamy

Dlaczego warto ćwiczyć karate i ju jitsu?

Ćwiczenia działają dwutorowo:

Pomagają rozwijać się poprzez kształtowanie:

• Siły
• Szybkości
• Gibkości
• Koordynacji
• Umiejętności walki

Rozwijają pozytywne cechy charakteru:

• Cierpliwość

• Pewność siebie

• Determinację w dążeniu do celu

• Samokontrolę

• Szacunek dla innych

Otwarcie sezonu, zajęcia integracyjne na rozruch dla IKSK

25-27 sierpnia Inowrocław Sala ul. Wł.Łokietka 6a

25 sierpnia Wtorek 10:30

Pierwszy wspólny trening godzina 11:00

Zajęcia kształtujące motorykę organizmu, ocena sprawności grupy ćwiczącej.

Przerwa obiadowa - posiłek własny

15:00 -17.30 zajęcia z podziałem na dwie grupy. Zawodnicy kumite oraz pozostali.

18:30 Kolacja - wieczór pizzy

Zajęcia wieczorne, nocleg - dla chętnych na sali (śpiwór - poducha).

26 sierpnia Środa

8:00 Rozruch Boisko SP nr 8

Toaleta

Śniadanie - buła z serem lub nutellą

10:00- 12:30 Zajęcia w grupach. Siłownia - wyjście poza salę, plus trening na sali.

13:30 obiad - catering na sali kotlet drobiowy + dodatki

15- 17:30 zajęcia w grupach

18:30 wyjście miasto - Solanki. Po drodze posiłek własny np. McDonald's.

Nocleg dla chętnych na sali

27 sierpnia Czwartek

8:00 Rozruch Boisko SP nr 8

Toaleta, Śniadanie J/W

10:00 -13:00 Zajęcia w grupach

14:00 walki sparingowe kumite i kata

15:30 Zakończenie.

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA, ZGŁOSZENIA EMAIL Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. DO 23 SIERPNIA. OBOWIĄZUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ. KONIEC ZAPISÓW ZOSTANIE OGŁOSZONY NA FACEBOOK.

KOSZT 40 ZŁ (OPISANE POSIŁKI NA SALI +WODA DO PICIA, HERBATA ITP.)

ZAPRASZAMY TRENERZY IKSKARATE

Organizator : Inowrocławski Klub Sportowy Karate

Termin: 01 – 08 lutego 2020

Miejsce : Stołowe k. Gliczarowa Górnego ul. Skupniowa 24b gm. Biały Dunajec

Stołowe k. Gliczarowa Górnego jest jedną z najwyżej położonych miejscowości na Podhalu i w Polsce. Zlokalizowana jest na równoleżnikowym wzgórzu rozpostartym od Białego Dunajca na zachodzie aż po Bukowinę Tatrzańską na wschodzie. Wysokie położenie i widok na całe Tatry i Podhale powodują, że do Gliczarowa Górnego przyjeżdża wielu turystów.

Od 12 lat nasz klub organizuje w tym miejscu wypoczynek podczas ferii zimowych.

Koszt : 1000 zł. 

Ważne terminy:

Zgłoszenia uczestników obozu do 9 stycznia 2020 roku. Liczba miejsc ograniczona. Liczy się kolejność zgłoszeń. Obowiązkowa wpłata 100 złotych przy zapisach.

Rekrutację  prowadzą tradycyjnie instruktorzy podczas zajęć w sekcjach.

Karta uczestnika obozu dostępna na stronie klubu i facebook

Kontakt telefoniczny z organizatorem i instruktorami dostępny na stronie

www. ikskarate. com lub e mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

Zapewniamy :

1.    Zakwaterowanie w pensjonacie, w pokojach od 2 do 6 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym i TV. Do dyspozycji stołówka, świetlica i sala kominkowa. 

2.    Wyżywienie na miejscu w postaci 3 podstawowych posiłków oraz podwieczorku.         

3.    Na miejscu wypożyczalnia sprzętu narciarskiego, własny stok z orczykowym wyciągiem narciarskim. Koszt wypożyczenia sprzętu narciarskiego na cały pobyt 130 zł – 160 zł komplet. 

4.    Grupową i indywidualną  naukę jazdy na nartach i snowboardzie na pobliskim stoku przez wykwalifikowanych instruktorów.

5.    Organizacja wyjazdów grupowych na stoki narciarskie do Białki i Bukowiny Tatrzańskiej.

6.    Wycieczka do Zakopanego i na Baseny Termalne w Bukowinie Tatrzańskiej.

7.    Opcjonalnie dla chętnych kulig z ogniskiem i pieczeniem kiełbasek.

8.    Opieka wykwalifikowanej kadry pedagogicznej i instruktorskiej. ( Wypoczynek  zgłaszany w Kuratorium Oświaty )

9.    Treningi karate.

10.    Transport autokarowy (Bagaż - torby typu miękkiego)

DO POBRANIA!!! Karta kwalifikacyjna docx i pdf

Organizator: Inowrocławski Klub Sportowy Karate

                    Polska Unia Karate

Przy współudziale: Miasta Inowrocław oraz Ośrodka Sportu i Rekreacji.

Patronat: Prezydent Miasta Inowrocławia.

Cel:  Wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w poszczególnych konkurencjach, popularyzacja karate  wśród dzieci i młodzieży,  promocja Inowrocławia poprzez sport.

Termin i miejsce zawodów: 26 października 2019 roku.  Hala Widowiskowo Sportowa,  Inowrocław ul. Aleja Niepodległości 4

Warunki udziału:

• Posiadanie aktualnej licencji klubowej PUK 
• Posiadanie licencji zawodniczych PUK 
• aktualne badania lekarskie
• ubezpieczenie NW
• uiszczenie opłaty startowej
• potwierdzenie stopnia
• Rejestracja w systemie Sportdata

 Program zawodów:

• 26.10.2019 r. 08⁰⁰-09⁰⁰ - przyjazd ekip,
• 09⁰⁰-09³⁰ - przyjmowanie opłat startowych, weryfikacja zawodników,
• 09³⁰ - odprawa sędziów i kierowników ekip,
• 10⁰⁰ - rozpoczęcie zawodów.

Nagrody: medale, dyplomy.

Opłaty startowe: konkurencje indywidualne 50.00 zł, konkurencje drużynowe 60.00 zł. 

 KONKURENCJE

                                  Konkurencje drużynowe: kata

Kata drużynowe dziewcząt                                          Kata drużynowe chłopców

9 lat i młodsze                                                              9 lat i młodsi

10-11 lat                                                                       10-11 lat

Młodziczki                                                                   Młodzicy

14-17 lat                                                                       14-17 lat

                               Konkurencje indywidualne: kata

Białe pasy

Dziewczęta - kata indywidualne                                  Chłopcy - kata indywidualne

7 lat i młodsze                                                              7 lat i młodsi

8-9 lat                                                                           8-9 lat

10 lat                                                                            10 lat

11 lat                                                                            11 lat

12-13 lat młodziczki

                                                                                     12-13 lat młodzicy

Żółte pasy

Dziewczęta - kata indywidualne                                  Chłopcy - kata indywidualne

7 lat i młodsze                                                              7 lat i młodsi

8-9 lat                                                                           8-9 lat

10 lat                                                                            10 lat

11 lat                                                                            11 lat

12-13 lat młodziczki                                                     12-13 lat młodzicy

14-15 lat kadetki ( białe i żółte pasy )                          14-15 lat kadeci  ( białe i żółte pasy )

Pomarańczowe pasy i wyżej ( open )

Dziewczęta - kata indywidualne                                  Chłopcy - kata indywidualne

7 lat i młodsze                                                              7 lat i młodsi

8-9 lat                                                                           8-9 lat

10 lat                                                                            10 lat

11 lat                                                                            11 lat

12-13 lat młodziczki                                                     12-13 lat młodzicy

14-15 lat kadetki                                                          14-15 lat kadeci

16-17 lat juniorki                                                         16-17 lat juniorzy

18 +                                                                              18+

Konkurencje indywidualne: kumite

• Kumite 7 lat Dziewczęta (open)
• Kumite 7 lat Chłopcy (open)                           
• Kumite indywidualne Dziewcząt 8-9 lat ( - 30 kg, +30 kg)
• Kumite indywidualne Chłopców 8-9 lat ( - 35 kg, +35 kg)
• Kumite indywidualne Dziewcząt 10–11 lat (-35kg, - 40kg, +40kg)
• Kumite indywidualne Chłopców 10–11 lat (-35kg, - 40kg, +40kg)
• Kumite indywidualne Dziewcząt 12 - 13 lat (- 40kg, -50kg,+50kg)
• Kumite indywidualne Chłopców 12 - 13 lat (-40kg, -50kg,+50kg)
• Kumite indywidualne Kadetek 14 - 15 lat (- 47kg, -54kg,+54kg)
• Kumite indywidualne Kadetów 14 – 15 lat (-57kg, -63kg, +63kg,)
• Kumite indywidualne Juniorek 16 – 17 lat ((-53kg, +53kg)
• Kumite indywidualne Juniorów 16 – 17 lat (-68kg, +68kg)
• Kumite indywidualne kobiety 18 + (open)
• Kumite indywidualne mężczyźni 18 + (open) 
  
  

   

  SPOSÓB PRZEPROWADZENIA ZAWODÓW

   Kata:

  • W kategoriach 7 lat i młodsi dowolne kata - można powtarzać ,
  • Białe pasy można powtarzać jedno kata
  • Żółte pasy można powtarzać dwa kata ( do wieku młodzika )
  • Pomarańczowe  pasy i wyżej  trzy kata ( do wieku młodzika )
  • Kadeci, juniorzy, 18 + wg akt. przepisów

  Czas walk:

  • Do 11 lat - 60 sekund,
  • 12-13 lat - 90 sekund,
  • pozostali 120 sekund

    Ochrona: 

  • Obowiązkowe ochraniacze na zęby, pięści i stopy koloru niebieskiego i czerwonego  do 12 lat ,  od 12 lat ochrona według przepisów WKF, organizator nie zapewnia pasów.

   Postanowienia końcowe: 

  • Dopuszczamy możliwość startu jednego zawodnika w wielu konkurencjach z zastrzeżeniem, że białe pasy startują tylko w swoich konkurencjach wiekowych oraz nie dopuszczamy startów jednego zawodnika w dwóch wagach w ramach tej samej kategorii wiekowej.
  • O wieku zawodnika decyduje dzienna data urodzenia.
  • Organizator zastrzega sobie możliwość łączenia konkurencji w przypadku małej frekwencji
  • Każdy uczestnik zawodów zobowiązany jest do przestrzegania dyscypliny i porządku oraz ponosi pełną odpowiedzialność za ewentualne szkody wynikłe bądź spowodowane przez niego na terenie obiektu.
  • Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy zaginione.
  • W sprawach nie ujętych niniejszym regulaminie zastosowanie mają przepisy Kodeksu Cywilnego.
  • Ostateczna interpretacja regulaminu należy do Organizatora i Komisji Sędziowskiej.
  • Protesty pisemnie na ręce Sędziego Głównego po wpłaceniu wadium w wysokości 400 zł.

  ·         Ekspozycja i sprzedaż towarów tylko za zgodą organizatora.

         Dodatkowe informacje: 

• Mariusz Kaczmarek  -  telefon:  512945295,          Arkadiusz Padniewski -  telefon: 794266057

•