Zapraszamy na treningi od września, dołącz do nas – nigdy nie jest za późno.
Prowadzimy zajęcia rekreacyjne dostosowane do wieku i umiejętności karate, zarówno dla początkujących jak i doświadczonych karateków.
Zajęcia ogólnorozwojowe wzmacniające organizm, kształtujące prawidłową sylwetkę
Gry i zabawy ruchowe z elementami gimnastyki korekcyjnej
Nauka podstaw i doskonalenie technik karate shotokan, ju jitsu i kenjutsu
Trening sportowy karate olimpijskiego – WKF
Mamy doświadczenie i sekcje w pobliżu twojego miejsca zamieszkania
Przyjdź, zadzwoń, napisz wiadomość
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
512945295, 794266257
Czekamy
Dlaczego warto ćwiczyć karate i ju jitsu?
Ćwiczenia działają dwutorowo:
Pomagają rozwijać się poprzez kształtowanie:
Rozwijają pozytywne cechy charakteru:
• Cierpliwość
• Pewność siebie
• Determinację w dążeniu do celu
• Samokontrolę
• Szacunek dla innych
Otwarcie sezonu, zajęcia integracyjne na rozruch dla IKSK
25-27 sierpnia Inowrocław Sala ul. Wł.Łokietka 6a
25 sierpnia Wtorek 10:30
Pierwszy wspólny trening godzina 11:00
Zajęcia kształtujące motorykę organizmu, ocena sprawności grupy ćwiczącej.
Przerwa obiadowa - posiłek własny
15:00 -17.30 zajęcia z podziałem na dwie grupy. Zawodnicy kumite oraz pozostali.
18:30 Kolacja - wieczór pizzy
Zajęcia wieczorne, nocleg - dla chętnych na sali (śpiwór - poducha).
26 sierpnia Środa
8:00 Rozruch Boisko SP nr 8
Toaleta
Śniadanie - buła z serem lub nutellą
10:00- 12:30 Zajęcia w grupach. Siłownia - wyjście poza salę, plus trening na sali.
13:30 obiad - catering na sali kotlet drobiowy + dodatki
15- 17:30 zajęcia w grupach
18:30 wyjście miasto - Solanki. Po drodze posiłek własny np. McDonald's.
Nocleg dla chętnych na sali
27 sierpnia Czwartek
8:00 Rozruch Boisko SP nr 8
Toaleta, Śniadanie J/W
10:00 -13:00 Zajęcia w grupach
14:00 walki sparingowe kumite i kata
15:30 Zakończenie.
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA, ZGŁOSZENIA EMAIL Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. DO 23 SIERPNIA. OBOWIĄZUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ. KONIEC ZAPISÓW ZOSTANIE OGŁOSZONY NA FACEBOOK.
KOSZT 40 ZŁ (OPISANE POSIŁKI NA SALI +WODA DO PICIA, HERBATA ITP.)
ZAPRASZAMY TRENERZY IKSKARATE
Organizator : Inowrocławski Klub Sportowy Karate
Termin: 01 – 08 lutego 2020
Miejsce : Stołowe k. Gliczarowa Górnego ul. Skupniowa 24b gm. Biały Dunajec
Stołowe k. Gliczarowa Górnego jest jedną z najwyżej położonych miejscowości na Podhalu i w Polsce. Zlokalizowana jest na równoleżnikowym wzgórzu rozpostartym od Białego Dunajca na zachodzie aż po Bukowinę Tatrzańską na wschodzie. Wysokie położenie i widok na całe Tatry i Podhale powodują, że do Gliczarowa Górnego przyjeżdża wielu turystów.
Od 12 lat nasz klub organizuje w tym miejscu wypoczynek podczas ferii zimowych.
Koszt : 1000 zł.
Ważne terminy:
Zgłoszenia uczestników obozu do 9 stycznia 2020 roku. Liczba miejsc ograniczona. Liczy się kolejność zgłoszeń. Obowiązkowa wpłata 100 złotych przy zapisach.
Rekrutację prowadzą tradycyjnie instruktorzy podczas zajęć w sekcjach.
Karta uczestnika obozu dostępna na stronie klubu i facebook
Kontakt telefoniczny z organizatorem i instruktorami dostępny na stronie
www. ikskarate. com lub e mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..
Zapewniamy :
1. Zakwaterowanie w pensjonacie, w pokojach od 2 do 6 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym i TV. Do dyspozycji stołówka, świetlica i sala kominkowa.
2. Wyżywienie na miejscu w postaci 3 podstawowych posiłków oraz podwieczorku.
3. Na miejscu wypożyczalnia sprzętu narciarskiego, własny stok z orczykowym wyciągiem narciarskim. Koszt wypożyczenia sprzętu narciarskiego na cały pobyt 130 zł – 160 zł komplet.
4. Grupową i indywidualną naukę jazdy na nartach i snowboardzie na pobliskim stoku przez wykwalifikowanych instruktorów.
5. Organizacja wyjazdów grupowych na stoki narciarskie do Białki i Bukowiny Tatrzańskiej.
6. Wycieczka do Zakopanego i na Baseny Termalne w Bukowinie Tatrzańskiej.
7. Opcjonalnie dla chętnych kulig z ogniskiem i pieczeniem kiełbasek.
8. Opieka wykwalifikowanej kadry pedagogicznej i instruktorskiej. ( Wypoczynek zgłaszany w Kuratorium Oświaty )
9. Treningi karate.
10. Transport autokarowy (Bagaż - torby typu miękkiego)
Organizator: Inowrocławski Klub Sportowy Karate
Polska Unia Karate
Przy współudziale: Miasta Inowrocław oraz Ośrodka Sportu i Rekreacji.
Patronat: Prezydent Miasta Inowrocławia.
Cel: Wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w poszczególnych konkurencjach, popularyzacja karate wśród dzieci i młodzieży, promocja Inowrocławia poprzez sport.
Termin i miejsce zawodów: 26 października 2019 roku. Hala Widowiskowo Sportowa, Inowrocław ul. Aleja Niepodległości 4
Warunki udziału:
Program zawodów:
Nagrody: medale, dyplomy.
Opłaty startowe: konkurencje indywidualne 50.00 zł, konkurencje drużynowe 60.00 zł.
KONKURENCJE
Konkurencje drużynowe: kata
Kata drużynowe dziewcząt Kata drużynowe chłopców
9 lat i młodsze 9 lat i młodsi
10-11 lat 10-11 lat
Młodziczki Młodzicy
14-17 lat 14-17 lat
Konkurencje indywidualne: kata
Białe pasy
Dziewczęta - kata indywidualne Chłopcy - kata indywidualne
7 lat i młodsze 7 lat i młodsi
8-9 lat 8-9 lat
10 lat 10 lat
11 lat 11 lat
12-13 lat młodziczki
12-13 lat młodzicy
Żółte pasy
Dziewczęta - kata indywidualne Chłopcy - kata indywidualne
7 lat i młodsze 7 lat i młodsi
8-9 lat 8-9 lat
10 lat 10 lat
11 lat 11 lat
12-13 lat młodziczki 12-13 lat młodzicy
14-15 lat kadetki ( białe i żółte pasy ) 14-15 lat kadeci ( białe i żółte pasy )
Pomarańczowe pasy i wyżej ( open )
Dziewczęta - kata indywidualne Chłopcy - kata indywidualne
7 lat i młodsze 7 lat i młodsi
8-9 lat 8-9 lat
10 lat 10 lat
11 lat 11 lat
12-13 lat młodziczki 12-13 lat młodzicy
14-15 lat kadetki 14-15 lat kadeci
16-17 lat juniorki 16-17 lat juniorzy
18 + 18+
Konkurencje indywidualne: kumite
SPOSÓB PRZEPROWADZENIA ZAWODÓW
Kata:
Czas walk:
Ochrona:
Postanowienia końcowe:
· Ekspozycja i sprzedaż towarów tylko za zgodą organizatora.
Dodatkowe informacje:
Mariusz Kaczmarek - telefon: 512945295, Arkadiusz Padniewski - telefon: 794266057
Adres: | ul. Łokietka 6a, 88-100 Inowrocław | Mariusz Kaczmarek | Telefon: 512 945 295 | Email: melon-ino@wp.pl | |
Email: | ikskarate@ikskarate.com | Arkadiusz Padniewski | Telefon: 794 266 057 | Email: padniewski@op.pl |
Nr konta IKSK: | 3410901069 00000000 07014152 Bank Zachodni WBK S.A. O/Inowrocław |